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21,76 €Introducción a una nueva psicologÃa somática que alivia eficazmente las dificultades emocionales, regula el pensamiento y el comportamiento y mejora el bienestar La PsicologÃa somática integral (PSI), desarrollada por el psicólogo clÃnico Dr. Raja Selvam, es una terapia somática de gran eficacia que permite alcanzar una salud mental óptima mediante la corporización plena de las emociones. Como explica el autor, la investigación llevada a cabo en los campos de la neurociencia, la psicologÃa cognitiva y la psicoterapia corporal ha demostrado que es posible utilizar el cuerpo como vehÃculo de procesamiento afectivo para aliviar el sufrimiento, regular el comportamiento y mejorar la memoria, el lenguaje y el pensamiento. A lo largo de estas páginas que describen la fisiologÃa de las emociones en el cerebro y el cuerpo, el Dr. Selvam enseña habilidades concretas que no solo permiten desarrollar la tolerancia a todos los sentimientos especialmente los incómodos, sino que además pueden emplearse como herramientas de autoayuda a la hora de afrontar las dificultades propias de la vida, ya que facilitan: El acceso rápido a diferentes tipos de emociones. La corporización y regulación de los sentimientos. El procesamiento y la sanación de diferentes traumas y heridas de apego. El tratamiento de los trastornos psicosomáticos o psicofsiológicos, del estrés postraumático complejo y del trastorno lÃmite de la personalidad, entre otros.
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