Crossfit

Crossfit

Editorial:
Tutor
EAN:
9788479029739
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-7902-973-9
Páginas:
128
Encuadernación:
LIBRO EN OTRO FORMATO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
200
Alto:
300
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
EN FORMA

Descuento:

-5%

Antes:

19,95 €

Despues:

18,95 €
IVA incluido

CrossFit«, en palabras de su fundador, Greg Glassman, es "movimiento funcional
 constantemente variado y ejecutado a alta intensidad".
 
 El auge y la pasión que el CrossFit« suscita se debe, entre otros factores, a
 que no existe a nivel mundial otro programa que sea más efectivo para entrenar
 la fuerza y la resistencia con y sin aparatos.
 
 Los Workouts (WODS, entrenamientos del día) ofrecen a cualquier deportista
 un reto en sus vidas, a menudo sedentarias y estresadas. Después de la  sesión de
 entrenamiento se tiene la fantástica sensación de haber conseguido algo de lo que,
 con toda la razón, hay que sentirse orgulloso.
 
 El CrossFit« es adecuado para cualquier persona que desee hacer algo
 beneficioso para su salud y para su capacidad de rendimiento. Con independencia
 de ser un deportista activo o no haber practicado antes ningún deporte, estar
 motivado, abierto a aprender nuevos ejercicios en las sesiones y buscar los límites
 personales de resistencia y superarlos, situará al practicante en el camino del éxito.
 Además, se aprecia de inmediato cómo se fortalece y se mejora la forma, a la
 vez que hay una evolución siempre positiva del estado físico general.
 
 En este libro hallarás todo lo referente al:
 
 . Equipamiento básico y ropa. Calentamiento, movimiento y movilidad.
 
 . Los ejercicios CrossFit« con consejos profesionales para la realización correcta
 de las técnicas de cada ejercicio.
 
 . Workouts of the Day: planes de entrenamiento de 8 semanas con 26 WODS
 para fitness, fuerza y resistencia.
 
 Marco Petrik es entrenador personal desde hace doce años, atiende a clientes dentro y fuera
 de su país. Estudió Ciencias del Deporte y es propietario y Director of training en CrossFit eo
 -www.crossfi t-eo.de- en Múnich, ciudad en la que se estableció el primer CrossFit Affiliate oficial.
 Procedente del deporte de rendimiento (voleibol), vive apasionadamente  su profesión y disfruta
 diariamente de su Workout de CrossFit«. ¡Para él, la mejor hora del día!

Otros libros del autor en Libreria Alborada

  • Crossfit. Programa avanzado -5%
    Titulo del libro
    Crossfit. Programa avanzado
    Petrik, Marco / Kaiser, Nicole
    Tutor
    ¿Conoces el CrossFit«? Se trata del sistema de entrenamiento más efectivo para conseguir un rápido inc...
    No disponible

    19,95 €18,95 €

Materia en Libreria Alborada

  • La mejor versión de ti
     IBD
    -5%
    Titulo del libro
    La mejor versión de ti
    Nº 01
    Uske, Johannes
    Ibd podiprint
    Cómo manifestar la mejor versión de ti?La humanidad está viviendo un momento de cambio épico, transitando d...
    DISPONIBLE (Entrega en 8-10 días)

    14,46 €13,74 €

  • Álvaro del Portillo -5%
    Titulo del libro
    Álvaro del Portillo
    Nº 847
    Scott, Helena
    Palabra
    La extraordinaria vida de un hombre, que pasó de ser un relevante ingeniero al sacerdocio y servicio generoso,...
    No disponible

    7,50 €7,13 €

  • La música y la mente -5%
    Titulo del libro
    La música y la mente
    Nº 3317
    Storr, Anthony
    Booket
    Una aproximación a la influencia de la música en nuestras vidas. ¿Por qué ejerce la música un efecto tan p...
    No disponible

    10,95 €10,40 €

  • Acción y meditación -5%
    Titulo del libro
    Acción y meditación
    AA.VV
    Kairos
    He aquí unos hombres de sabiduría reunidos por primera vez: un monje budista, un psiquiatra, un agricultor fi...
    No disponible

    16,00 €15,20 €

  • Haciendo el amor -5%
    Titulo del libro
    Haciendo el amor
    Long B.
    Gulaab
    Esta es una enseñanza radical y no siempre fácil; pero por el testimonio de muchos que la han transitado ante...
    No disponible

    9,00 €8,55 €

Tutor en Libreria Alborada