Cuaderno de trabajo para la ira basado en la terapia de aceptación y compromiso (ACT). Gestionar nuestras emociones y recuperar nuestra vida

Cuaderno de trabajo para la ira basado en la terapia de aceptación y compromiso (ACT). Gestionar nuestras emociones y recuperar nuestra vida

Nº:
237
Editorial:
Desclee de brouwer
EAN:
9788433032232
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-330-3223-2
Páginas:
256
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
140
Alto:
210
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
Serendipity

Descuento:

-5%

Antes:

22,00 €

Despues:

20,90 €
IVA incluido
Comprar

Si ha causado un terrible dolor a sus seres queridos o a usted mismo al manifestar su iraà es hora de aprender a relacionarse con esta emoción humana básica de una manera nueva. Empiece con este libro. -Steven C. Hayes Todo el mundo se enfada de vez en cuando. Pero, cuando la ira se descontrola o se oculta de forma insana, causa estragos en nuestra vida personal y profesional, nos aleja de nuestros amigos y familiares, e impide que experimentemos una verdadera conexión y calidad de vida. Si lucha contra la ira crónica, incontrolable o reprimida, necesita ayuda ahora. Este cuaderno de trabajo le ofrece un  programa integral basado en la terapia de aceptación y compromiso (ACT) para ayudarle a controlar su ira y vivir una vida mejor. Proporciona un enfoque único que le ayudará a entender su ira y expresar las emociones intensas de manera más sana. Aprenderá a identificar la raíz de su ira, a mantenerse atento y presente en las situaciones difíciles, y a cultivar la amabilidad y la compasión hacia  los demás y hacia usted mismo. Por último, descubrirá el modo de aplicar estas nuevas habilidades para lograr el control de la ira, de manera que pueda hacer una pausa, respirar profundamente y reaccionar de forma más reflexiva y basada en valores. Este libro le mostrará el modo de hacer frente a los desencadenantes de la ira mientras se mantiene con los pies en la tierra, siendo auténtico y sin perder el control. Robyn D. Walser, PhD es directora de TL Consultation and Psychological  Services y codirectora de Bay Area Trauma Recovery Clinical Services.  Trabaja en el Centro Nacional para el TEPT, desarrollando y difundiendo formas innovadoras de trasladar la ciencia a la práctica. Asimismo, es profesora clínica adjunta en el departamento de psicología de la Universidad de California, Berkeley. Como psicóloga clínica, mantiene una práctica internacional de formación, consultoría  y terapia. Es autora de seis libros. Manuela O'Connell es terapeuta y formadora en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) e imparte talleres y seminarios en inglés y español. También es profesora en la Universidad Favaloro de Buenos Aires, Argentina, y realiza talleres de ACT y mindfulness para el público en general.

Otros libros del autor en Libreria Alborada

Materia en Libreria Alborada

  • MANUAL DE FILOSOFÍA PRÁCTICA PARA TU DÍA A DÍA -5%
    Titulo del libro
    MANUAL DE FILOSOFÍA PRÁCTICA PARA TU DÍA A DÍA
    García González, José Manuel
    Arcopress
    La filosofía no tiene respuestas definitivas para estos grandes interrogantes pero sí nos puede entrenar en e...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    19,00 €18,05 €

  • Respireu -5%
    Titulo del libro
    Respireu
    Snel, Eline
    Kairos
    Els adolescents són divertits, frágils, imprevisibles i, de vegades, difícils. Anhelen independéncia, peró...
    No disponible

    18,00 €17,10 €

  • TU ACTITUD ES LA LLAVE MAESTRA -5%
    Titulo del libro
    TU ACTITUD ES LA LLAVE MAESTRA
    Abadia Hernández, Fernando
    Gestion 2000
    Nuestro comportamiento en el ámbito laboral no es más que una prolongación o expresión de nuestra actitud a...
    No disponible

    16,95 €16,10 €

  • Más mira cómo se hace -5%
    Titulo del libro
    Más mira cómo se hace
    Fagerstrom, Derek / Smith, Laura
    Integral
    Después del éxito de Mira cómo se hace, del que se agotó la primera edición en menos de dos meses, y del M...
    No disponible

    7,95 €7,55 €

  • El poder del mindfulness
     IBD
    -5%
    Titulo del libro
    El poder del mindfulness
    Daniel J. Martin
    Ibd podiprint
    ¿Sientes que no estás satisfecho con tu vida?¿Te resulta dif¡cil disfrutar del momento presente?¿Estás at...
    DISPONIBLE (Entrega en 8-10 días)

    16,78 €15,94 €

Desclee de brouwer en Libreria Alborada

  • KOAN INSPIRADOS EN SAN JUAN DE LA CRUZ -5%
    Titulo del libro
    KOAN INSPIRADOS EN SAN JUAN DE LA CRUZ
    Nº 83
    Vidal López, Pedro
    Desclee de brouwer
    Este libro, escrito por un maestro Zen, explica de forma práctica la experiencia de vivir los versos de San Ju...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    15,00 €14,25 €

  • zigarrotxo ahoz aho -5%
    Titulo del libro
    zigarrotxo ahoz aho
    Kazabon, Antton
    Desclee de brouwer
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    9,00 €8,55 €

  • ESPIRITUALIDAD PARA AHORA -5%
    Titulo del libro
    ESPIRITUALIDAD PARA AHORA
    BERMEJO HIGUERAS, JOSE CARLOS
    Desclee de brouwer
    Lentamente se está introduciendo en ciertos contextos culturales el paradigma de lo espiritual. La cuestión d...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    10,00 €9,50 €

  • iniciacion a la biblia para seglares -5%
    Titulo del libro
    iniciacion a la biblia para seglares
    AA.VV
    Desclee de brouwer
    DISPONIBLE (Entrega en 3-4 dias)

    10,00 €9,50 €

  • dena aldrebes! -5%
    Titulo del libro
    dena aldrebes!
    AA.VV
    Desclee de brouwer
    No disponible

    5,35 €5,08 €