Entrenamiento de fuerza

Entrenamiento de fuerza. Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

Nº:
00000
Editorial:
Dorling kindersley (dk)
EAN:
9780241559611
Año de edición:
ISBN:
978-0-241-55961-1
Páginas:
224
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
205
Alto:
239
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
Estilo de vida

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