¡NO TE QUEMES!

¡NO TE QUEMES!. Cómo vencer el estrés y avanzar en el trabajo

Editorial:
Empresa activa
EAN:
9788495787941
Año de edición:
Materia
ECONOMIA Y EMPRESA
ISBN:
978-84-95787-94-1
Páginas:
256
Encuadernación:
LIBRO EN OTRO FORMATO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
135
Alto:
213
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
GESTIÓN DEL CONOCIMIENTO

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IVA incluido

¿Quemado por el estrés? Bob Losyk pone en sus manos una eficaz herramienta para superar la tensión del trabajo en el mundo actual, mediante técnicas sencillas y prácticas para relajarse y aliviar la tensión del cuerpo y del espíritu. Un sistema que le ayudará a encontrar las causas concretas de su estrés y a diseñar un programa personalizado para combatirlo. En este libro aprenderá:
 -Cómo medir y definir su estrés
 -Ejercicios y técnicas de meditación para relajarse
 -Consejos de alimentación para un mayor bienestar físico y mental -Ideas para rejuvenecer el espíritu y recuperar el sentido del humor
 -Quince trucos rápidos para poner freno al estrés... desde ahora mismo.
 El estrés es un enemigo que se puede derrotar.íNo te quemes! le ayudará a encontrar un camino hacia una vida más sana y feliz.

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