PSOAS FUERZA Y FLEXIBILIDAD

PSOAS FUERZA Y FLEXIBILIDAD

Editorial:
Sirio editorial
EAN:
9788416579747
Año de edición:
Materia
MEDICINA Y SALUD
ISBN:
978-84-16579-74-7
Páginas:
184
Encuadernación:
TAPA BLANDA O BOLSILLO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
230
Alto:
150
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
LIBROS SIRIO

Descuento:

-5%

Antes:

12,50 €

Despues:

11,88 €
IVA incluido
Comprar

El psoas es el músculo que conecta la parte baja de la espalda con las  caderas y las piernas. Mantenerlo en buen estado es imprescindible, no solo para los esfuerzos deportivos, sino también para los movimientos básicos. Este gran desconocido afecta directamente a la movilidad de las articulaciones, a nuestro equilibrio estructural y al  funcionamiento de los órganos internos. Por si esto fuera poco, los expertos en yoga y en terapia craneosacral lo consideran el músculo del alma, un núcleo de canalización de la energía que nos conecta a la  tierra y que es el soporte que permite que la fuerza vital y creadora  fluya a través de nuestra columna. Pamela Ellgen, entrenadora personal y experta en medicina deportiva, nos ofrece un excelente programa paso a paso encaminado a fortalecer y maximizar el rendimiento de este músculo tan vulnerable. En este libro, enriquecido  con cientos de fotografías, encontrarás información y ejercicios específicos para: Desarrollar y fortalecer en abdomen Acabar con el dolor de espalda Aumentar la amplitud del movimiento Mejorar la postura Evitar esguinces y lesiones Incluye efectivas rutinas de entrenamiento para tonificar todos los músculos, así como para rehabilitarlos tras las lesiones.

Materia en Libreria Alborada

Sirio editorial en Libreria Alborada

  • CRISTALES GUÍA PRÁCTICA -5%
    Titulo del libro
    CRISTALES GUÍA PRÁCTICA
    Frazier, Karen
    Sirio editorial
    Descubre el poder de los cristales y sus beneficios para el bienestar.   Los cristales siempre han sido ap...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    12,95 €12,30 €

  • El estudio de China. Edición revisada y ampliada -5%
    Titulo del libro
    El estudio de China. Edición revisada y ampliada
    Campbell, Dr. T. Colin
    Sirio editorial
    Reducir drásticamente el riesgo de padecer cáncer, enfermedades cardíacas o diabetes es posible; basta con c...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    23,95 €22,75 €

  • La única búsqueda -5%
    Titulo del libro
    La única búsqueda
    Naranjo Cohen, Claudio
    Sirio editorial
    No disponible

    12,00 €11,40 €

  • T. de rohrig - mazo -5%
    Titulo del libro
    T. de rohrig - mazo
    RÖhrig, Carl-w
    Sirio editorial
    El Tarot de R"hrig seduce por su estilo extravagante, que juega con los símbolos y las formas utilizando una g...
    No disponible

    13,50 €12,83 €

  • INICIACIÓN A LA PRÁCTICA DEL PÈNDULO -5%
    Titulo del libro
    INICIACIÓN A LA PRÁCTICA DEL PÈNDULO
    D'Arzon, Pierre
    Sirio editorial
    Este libro es un manual imprescindible para resolver todas las dudas que surgen cuando nos iniciamos en la radi...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    12,95 €12,30 €