SUEÑO CON... íDORMIR MEJOR!

SUEÑO CON... íDORMIR MEJOR!. UN METODO FACIL PARA DESCANSAR DE VERDAD

Editorial:
Obelisco ediciones
EAN:
9788497778107
Año de edición:
Materia
NARRATIVA
ISBN:
978-84-9777-810-7
Páginas:
200
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
200
Alto:
300
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
S/ C

Descuento:

-5%

Antes:

12,00 €

Despues:

11,40 €
IVA incluido

Un método fácil para descansar de verdad
 
 ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas por las noches y no consigues volver a dormir? ¿Te levantas
 cansado como si hubieras pasado la noche en vela?
 
 Una de cada tres personas sufre algún trastorno del sueño en algún momento de su vida y no consigue descansar de verdad.
 
 En este manual, encontrarás las mejores técnicas para descansar mientras duermes.
 
 Sueño con... ídormir mejor! te ofrece las estrategias más acertadas para vencer a los enemigos del sueño, superar el insomnio y mejorar tu  descanso.
 
 En este libro se aborda asimismo el manejo de los problemas del sueño más comunes (ronquidos, pesadillas, sonambulismo, apneas, síndrome de fatiga crónica, etc.), por lo que el lector encontrará información detallada de los recursos necesarios para conseguir dormir más y mejor  en el caso de padecer alguno de estos trastornos. Además, la autora proporciona información y consejos sensatos para dejarse mecer en los brazos de Morfeo, también en condiciones especiales, como en el caso del desfase horario,
 el jet lag, la depresión estacional o la menopausia.
 
 Recuperemos el sueño de nuestros sueños y aprovechemos la vida al máximo. La lectura de Sueño con... ídormir mejor! nos permitirá encontrar el método ideal para optimizar nuestro descanso.

Otros libros del autor en Libreria Alborada

  • CÓMO MARCAR LOS LÍMITES (Ejercer la autoridad como padres) -5%
    Titulo del libro
    CÓMO MARCAR LOS LÍMITES (Ejercer la autoridad como padres)
    Brigitte Langevin Nacionalidad: Canadiense
    Edebe
    El nacimiento de un niño no confiere automáticamente los conocimientos  y la sabiduría necesarios para el ar...
    No disponible

    13,20 €12,54 €

  • COMPRENDER LOS DIBUJOS DE MI HIJO -5%
    Titulo del libro
    COMPRENDER LOS DIBUJOS DE MI HIJO
    LANGEVIN, BRIGITTE
    Obelisco ediciones
    Los dibujos infantiles siempre han intrigado y fascinado tanto a padres como a educadores. Algunos diseños lla...
    No disponible

    9,95 €9,45 €

Materia en Libreria Alborada

  • El peor remedio + opúsculo -5%
    Titulo del libro
    El peor remedio + opúsculo
    LEON, DONNA
    Seix barral ediciones
    No disponible

    17,00 €16,15 €

  • CULPABLES, ELS -5%
    Titulo del libro
    CULPABLES, ELS
    QUINTANA, MARC
    Angle
    No disponible

    16,90 €16,06 €

  • Los cuentos -5%
    Titulo del libro
    Los cuentos
    Nº 02
    Gallant, Mavis
    Lumen
    Los mejores relatos de una de las grandes cuentistas contemporáneas, a  la que Alice Munro consideró su maest...
    No disponible

    33,90 €32,21 €

  • La justicia de los reyes -5%
    Titulo del libro
    La justicia de los reyes
    Swan, Richard
    Gamon
    El Imperio del Lobo hierve a fuego lento por los disturbios. Rebeldes,  herejes y patricios poderosos desafían...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    23,00 €21,85 €

  • LA HIJA DEL NARCO -5%
    Titulo del libro
    LA HIJA DEL NARCO
    Stew, Julien
    Maikalili ediciones
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    14,00 €13,30 €

Obelisco ediciones en Libreria Alborada

  • SECRETOS IMPERIALES PARA LA SALUD Y LA -5%
    Titulo del libro
    SECRETOS IMPERIALES PARA LA SALUD Y LA
    FLAWS, BOB
    Obelisco ediciones
    Este libro examina los catorce secretos que garantizaron la longevidad  del emperador Qian Long, de la dinastí...
    No disponible

    9,00 €8,55 €

  • El viaje astral -5%
    Titulo del libro
    El viaje astral
    Fox, Oliver
    Obelisco ediciones
    Cada uno de nosotros posee su doble etérico, el cuerpo astral, aunque muchas veces no lo sabemos. La literatur...
    No disponible

    10,00 €9,50 €

  • El polen -5%
    Titulo del libro
    El polen
    Beyer, Klaus G.
    Obelisco ediciones
    El polen, como complemento alimenticio, reconstiuyente o incluso como medicamento, ha alcanzado na gran popular...
    No disponible

    4,25 €4,04 €

  • APRENDE A ESCRIBIR CON AMBOS HEMISFERIOS DEL -5%
    Titulo del libro
    APRENDE A ESCRIBIR CON AMBOS HEMISFERIOS DEL
    KLASUSER, HENRIETTE ANNE
    Obelisco ediciones
    ¿Es usted una persona de negocios cansada de perder su valioso tiempo esforzándose en escribir informes y com...
    No disponible

    11,49 €10,92 €

  • HERIDA DEL ABANDONO, LA -5%
    Titulo del libro
    HERIDA DEL ABANDONO, LA
    DUFOUR, DANIEL
    Obelisco ediciones
    ¿Has pensado alguna vez que no eres capaz de inspirar amor? ¿Has tenido alguna vez miedo al compromiso? ¿O h...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    11,00 €10,45 €