SUEÑO CON... íDORMIR MEJOR!

SUEÑO CON... íDORMIR MEJOR!. UN METODO FACIL PARA DESCANSAR DE VERDAD

Editorial:
Obelisco ediciones
EAN:
9788497778107
Año de edición:
Materia
NARRATIVA
ISBN:
978-84-9777-810-7
Páginas:
200
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
200
Alto:
300
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
S/ C

Descuento:

-5%

Antes:

12,00 €

Despues:

11,40 €
IVA incluido

Un método fácil para descansar de verdad
 
 ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas por las noches y no consigues volver a dormir? ¿Te levantas
 cansado como si hubieras pasado la noche en vela?
 
 Una de cada tres personas sufre algún trastorno del sueño en algún momento de su vida y no consigue descansar de verdad.
 
 En este manual, encontrarás las mejores técnicas para descansar mientras duermes.
 
 Sueño con... ídormir mejor! te ofrece las estrategias más acertadas para vencer a los enemigos del sueño, superar el insomnio y mejorar tu  descanso.
 
 En este libro se aborda asimismo el manejo de los problemas del sueño más comunes (ronquidos, pesadillas, sonambulismo, apneas, síndrome de fatiga crónica, etc.), por lo que el lector encontrará información detallada de los recursos necesarios para conseguir dormir más y mejor  en el caso de padecer alguno de estos trastornos. Además, la autora proporciona información y consejos sensatos para dejarse mecer en los brazos de Morfeo, también en condiciones especiales, como en el caso del desfase horario,
 el jet lag, la depresión estacional o la menopausia.
 
 Recuperemos el sueño de nuestros sueños y aprovechemos la vida al máximo. La lectura de Sueño con... ídormir mejor! nos permitirá encontrar el método ideal para optimizar nuestro descanso.

Otros libros del autor en Libreria Alborada

  • CÓMO MARCAR LOS LÍMITES (Ejercer la autoridad como padres) -5%
    Titulo del libro
    CÓMO MARCAR LOS LÍMITES (Ejercer la autoridad como padres)
    Brigitte Langevin Nacionalidad: Canadiense
    Edebe
    El nacimiento de un niño no confiere automáticamente los conocimientos  y la sabiduría necesarios para el ar...
    No disponible

    13,20 €12,54 €

  • COMPRENDER LOS DIBUJOS DE MI HIJO -5%
    Titulo del libro
    COMPRENDER LOS DIBUJOS DE MI HIJO
    LANGEVIN, BRIGITTE
    Obelisco ediciones
    Los dibujos infantiles siempre han intrigado y fascinado tanto a padres como a educadores. Algunos diseños lla...
    No disponible

    9,95 €9,45 €

Materia en Libreria Alborada

  • Amores Imprudentes, Los -5%
    Titulo del libro
    Amores Imprudentes, Los
    Nº 00000
    MARTIN GARZO, GUSTAVO
    Debolsillo
    No disponible

    9,95 €9,45 €

  • Ideas que cambian el mundo -5%
    Titulo del libro
    Ideas que cambian el mundo
    Berbel Sánchez, Sara
    Catedra
    Lejos del posmodernismo que preconiza el fin de las ideologías, este libro apuesta por la vigencia de aquellas...
    No disponible

    19,50 €18,53 €

  • SHERLOCK HOLMES RESOL TRES CASOS -5%
    Titulo del libro
    SHERLOCK HOLMES RESOL TRES CASOS
    Conan Doyle, Arthur
    Eumo
    El famós detectiu Sherlock Holmes, creat per l'escriptor escocés Arthur Conan Doyle, ha de resoldre tres caso...
    No disponible

    5,00 €4,75 €

  • En la hoguera
    Antiguo
    -5%
    Titulo del libro
    En la hoguera
    Jesús Fernández Santos
    Seix barral ediciones
    En la hoguera, publicada originariamente en 1957 y galardonada con el Premio Gabriel Miró, es la segunda novel...
    DISPONIBLE (Entrega en 3-4 dias)

    10,00 €9,50 €

  • MÁS ALLÁ DEL EQUINOCCIO DE PRIMAVERA -5%
    Titulo del libro
    MÁS ALLÁ DEL EQUINOCCIO DE PRIMAVERA
    Soseki, Natsume
    Impedimenta
    Keitaro, un típico antihéroe sosekiano, acaba de licenciarse y está desesperado, inmerso en la búsqueda de ...
    No disponible

    22,50 €21,38 €

Obelisco ediciones en Libreria Alborada

  • 72 angeles,los-la luz del universo -5%
    Titulo del libro
    72 angeles,los-la luz del universo
    Singer, Tamara
    Obelisco ediciones
    Deja que tu ángel celestial entre en tu vida y te inunde con su luz divina. Este libro nos ofrece la resp...
    No disponible

    12,00 €11,40 €

  • Avalon. Guía de viaje interior y exterior -5%
    Titulo del libro
    Avalon. Guía de viaje interior y exterior
    LLINARES, NINA
    Obelisco ediciones
    Nina Llinares, en su libro Avalon, guía de viaje interior y exterior, te invita a un viaje sin igual, un recor...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    27,00 €25,65 €

  • Manual de ejercicios pleyadianos -5%
    Titulo del libro
    Manual de ejercicios pleyadianos
    Yin, Amorah Quan
    Obelisco ediciones
    Nada ocurre al azar. Todo en nuestras vidas tien un sentido, sigue un orden inteligente y nos coduce hacia un f...
    No disponible

    13,25 €12,59 €

  • El castillo de los 9 espejos -5%
    Titulo del libro
    El castillo de los 9 espejos
    Nº 03
    Miralles Cotijoch, Francesc
    Obelisco ediciones
    Atrapada en un callejón sin salida desde su divorcio, Irene acude a la  consulta del doctor Alba, psicoterapeu...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    14,00 €13,30 €

  • Comer con Mindfulness -5%
    Titulo del libro
    Comer con Mindfulness
    Moreno, Ana
    Obelisco ediciones
    Este libro está escrito para que te detengas un momento y estés contigo mismo. Para que saborees la vida, par...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    19,95 €18,95 €